Попитахме Ванина какво всъщност е BDSM. Ето какво ни сподели тя:
БДСМ не е насилие или манипулация – напротив, когато се практикува с ясни рамки и граници и чрез информирано съгласие той може да ти позволи да достигнеш и излекуваш скритите части от себе си.
Той често е начин да срещнеш сянката си – това в теб, което често потискаш или се срамуваш да покажеш. В безопасно пространство тази сянка може да бъде изразена и приета. Тези емоции, роли и динамики могат да бъдат видяни и осъзнати. Това води до самоприемане на автентичното аз, както и изключителна саморефлексия. Все неща към които се стремим чрез различни терапии, уъркшопи и ритрийти.
Практиката на БДСМ е едновременно телесна и психологическа. Чрез усещанията изследваш връзката между болка, удоволствие и присъствие. Връщаш се в тялото си и съществуваш точно тук и точно сега. Определни усещания могат да предизвикат и специфични емоции – нещо, което използваме супер много, особено в шибари. Но зад физическото стои психологията – играта с уязвимостта, контрола, доверитео и срама. И много други емоции, които сме свикнали да наричаме “негативни”, но те са всъщност просто емоции. Често тези емоции, които причиняват най-силна активация в ежедневието ти са едни от най-плодотворните за игра в контекста на БДСМа. И играта с тях в безопасна среда често ти помогада ги опознаеш и да ги усетиш истински – нещо от съществено значение не само за приемането им, но и за емоционалния ти капацитет и интелигентност.
Изключително важно е, когато изследваш БДСМ да опознаеш своите граници, меки лимити и твърди лимити. Да се научиш да комуникираш, да използваш safe words, да знаеш какъв е твоят собствен процес за вземане и даване на съгласие. Да разбереш, че играта се случва постоянен диалог. Именно заради това, БДСМ може да бъде и страхотен инструмент за опознаване и практикуване на границите ти, на това как ги изразяваш и на това как чуваш и посрещаш границите на партньора.
Твоите „нестандартни“ желания не са странни. Те са човешки.
